Etre tolérant vis à vis de soi-même diminue les effets du stress…

Un article paru sur le site belge “Express” aborde l’importance d’être clément vis à vis de soi-même sur la santé. Cet article s’appuie sur une étude menée par l’équipe du Professeur Nicolas Rohleder (professeur de psychologie à la Brandels University de New-York) qui montre que la capacité à se pardonner ses erreurs diminuent les effets du stress sur la santé. Il est donc essentiel d’être tolérant vis à vis de soi même.

Etre tolérant vis-à-vis de soi-même

« Les individus qui sont plus tolérants vis-à-vis de leurs propres imperfections sont moins enclins à se considérer comme responsables de situations de stress sur lesquelles ils n’ont aucun contrôle et laisseront plus facilement les problèmes derrière eux au lieu de se morfondre pendant des jours à propos des difficultés rencontrées », affirment les chercheurs.

Le vieil adage qui incite à dire du bien de soi, prétextant que d’autres se chargeront d’en dire du mal, semble plus que jamais d’actualité.