Atlantico : Comment apprendre à retourner le stress à son avantage

Le Mardi 5 mai 2015, le site Atlantico publie une interview du Dr Philippe Rodet intitulée “Comment apprendre à retourner le stress à son avantage“.

Suite aux propos de la psychologue Kelly McGonigal, qui indique que nous avons généralement trop tendance à entretenir une “relation toxique” au stress, alors que ce dernier pourrait être utilisé pour faire face à l’adversité, le Dr Philippe Rodet nous donne des pistes pour bien vivre malgré un nombre croissant de sources de stress :

“Si l’on se donne les moyens de développer les facteurs de protection aussi bien à l’échelle individuelle que collective, si l’on augmente l’activité physique et si l’on est vigilant au niveau de notre alimentation, on peut tout à fait vivre bien avec un nombre significatif de sources de stress”.

“Pour se rapprocher de la pensée de Kelly McGonigal, je serais tenté de faire un parallèle avec deux maux de notre société ; d’une part l’augmentation du nombre de salariés stressés, d’autre part la baisse du nombre de salariés motivés. Si l’on cultive la motivation, le plaisir à s’engager, l’envie chez les collaborateurs, on sait que l’on diminuera les effets du stress. Là, est certainement la voie d’aujourd’hui et de demain…”.

Article rédigé par Julie Pillon