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Juil 11, 2015 .
Dans les embouteillages, chantez pour éviter le stress !
Un article publié sur le site belge « Le Vif » le 9 juillet 2015 aborde l’influence positive du chant quand on est dans les embouteillages.
Plusieurs articles ont déjà mentionné les effets bénéfiques de la musique sur le stress. L’article du 27 juin 2015 « Musique et chant comme traitement du stress » aborde les répercussions positives de la musique et du chant sur les défenses naturelles, la libération d’hormones (ocytocine et endorphine) et… l’augmentation de la longévité !
Une nouvelle étude Suédoise de l’Université de Göteborg aborde plus particulièrement les effets positifs de la respiration quand on pousse la chansonnette en voiture. Celle-ci étant plus contrôlée, elle a un effet proche de celui des exercices de respiration du Yoga, entrainant une diminution du stress.
Article rédigé par Lydia Wieczorek
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sweetlilou
17 août 2015De plus, dans notre société en pleine mutation, perdre deux heures de son temps dans des bouchons routiers est à la limite du supportable.La difficulté et le temps plus ou moins long à chercher une place de parking pour garer son véhicule génèrent également un stress important, notamment dans les villes.L’un des éléments très intéressants porte sur les passagers : en fait, ils ont tendance à ressentir encore plus d’anxiété que les conducteurs dans la mesure où leur sentiment de contrôle est plus faible, ce qui cause davantage de stress. Pour avoir les bonnes habitudes et ne pas stresser en voiture, voici des astuces:http://detente-en-voiture.confort-domicile.com/